Da en farlig forbryderbølge rammer stranden, leder den legendariske Mitch Buchannon (Dwayne Johnson) sine seje elitelivreddere for at bevise, at man ikke behøver et politiskilt for at redde dagen. Han får hjælp af tre kæphøje nybegyndere, deriblandt den tidligere OL-deltager Matt Brody (Zac Efron).
