Lev til du bliver 100: De blå zoners hemmeligheder

<p>I begyndelsen af 2000'erne samarbejdede den bedst sælgende forfatter og eventyrer Dan Buettner med <em>National Geographic</em> for at skabe en formel for lang levetid. I årevis rejste han verden rundt for at finde steder, hvor folk lever meget længere end gennemsnittet, og konceptet "Blå Zoner" blev til. Disse ekspeditioner førte til opdagelsen af "Blå Zoner" i Okinawa, Japan; Sardinien, Italien; Ikaria, Grækenland; Nicoya, Costa Rica; og Loma Linda, Californien. Her opdagede Dan mennesker, der lever til at blive 100 år gamle i de højeste satser i verden. Disse fem befolkninger har hver deres unikke hemmeligheder, men deler også nogle overraskende fælles adfærd, der viser sig at fremme lang levetid og sundhed.</p> <p><br></p> <p><em>Lev til 100: Hemmelighederne bag de Blå Zoner</em> tager seerne med på en rejse rundt om i verden for at undersøge kosten, adfærden og livsstilen hos dem, der lever de længste og mest livlige liv. Buettner får indsigt i, hvordan vi måske kan leve længere ved at følge deres spor, for de ting, der skaber et langt og sundt liv, er de samme ting, der gør livet værd at leve.</p>